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2022年1月9日日曜日

【フィットザトップ24秋田茨島店】~45度レッグプレス(ワイド)~トレーニング紹介!

皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回は45度レッグプレス(ワイド)について紹介しています!

下半身を鍛えるうえでは重要な種目です、是非実践してみてください!

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【受付対応時間】 月~木10時~22時/土曜10時~20時/日・祝10時~18時
 ※金曜はノースタッフデーの為受付対応はしていません。 
ジムは通常通り利用できます!

2022年1月2日日曜日

【フィットザトップ24秋田茨島店】~ボールクランチ~トレーニング紹介!

皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回はボールクランチについて紹介しています!

体幹と腹筋を鍛えるうえでは重要な種目です、是非実践してみてください!

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2021年12月26日日曜日

【フィットザトップ24秋田茨島店】~ディップス~トレーニング紹介!

皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回はディップスについて紹介しています!

一見簡単ですがかなり負荷の高いトレーニングになります!

上半身を鍛えるうえでは重要な種目です、是非実践してみてください!

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2021年12月19日日曜日

【フィットザトップ24秋田茨島店】~TRX グルートブリッジ~トレーニング紹介!

皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回はTRX グルートブリッジについて紹介しています!

一見簡単ですがかなり負荷の高いトレーニングになります!

下半身を鍛えるうえでは重要な種目です、是非実践してみてください!

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2021年12月12日日曜日

【フィットザトップ24秋田茨島店】~懸垂(チンニング)~トレーニング紹介!

皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回は懸垂について紹介しています!

自重ですがかなり負荷の高いトレーニングになります!

背中を鍛えるうえでは重要な種目です、是非実践してみてください!

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2021年12月4日土曜日

【フィットザトップ24秋田茨島店】~TRX アトミックプッシュアップ~トレーニング紹介!

皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回はTRX アトミックプッシュアップについて紹介しています!

自重ですがかなり負荷の高いトレーニングになります!

体幹を鍛えるうえでは重要な種目です、是非実践してみてください!

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2021年11月28日日曜日

【フィットザトップ24秋田茨島店】~ブルガリアンスクワット(脚の前側に効く)~トレーニング紹介!


皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回はブルガリアンスクワット(脚の前側に効く)について紹介しています!

一見簡単ですがかなり負荷の高いトレーニングになります!

下半身を鍛えるうえでは重要な種目です、是非実践してみてください!

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【フィットザトップ24秋田茨島店】~45度レッグプレス(ワイド)~トレーニング紹介!

皆さんこんにちは、 フィットザトップ24秋田茨島店です! 今回は45度レッグプレス(ワイド)について紹介しています! 下半身を鍛えるうえでは重要な種目です、是非実践してみてください! 初心者も安心!ちゃんと教えるフィットネスジム  フィットザトップ24秋田茨島店     感染症対...