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2021年5月30日日曜日

~プランク・サイドプランク~トレーニング紹介【フィットザトップ24秋田茨島店】


皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回はサスペンションを使ったプランクについて紹介しています!

体幹を鍛えて、体の筋肉のバランスを整えましょう!

初心者も安心!ちゃんと教えるフィットネスジム フィットザトップ24秋田茨島店 
 
感染症対策も万全で営業中!只今お得な入会キャンペーン実施中!  

ホームページはこちらから→https://www.fit-the-top24.jp/ 

【受付対応時間】 月~木10時~22時/土曜10時~20時/日・祝10時~18時
 ※金曜はノースタッフデーの為受付対応はしていません。 
ジムは通常通り利用できます!

2021年5月22日土曜日

~インクラインベンチプレス~トレーニング紹介【フィットザトップ24秋田茨島店】


皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回はインクラインベンチプレスを紹介しています!

胸トレには欠かせないメニューです!

かっこいい胸を手に入れたい方は是非取り入れてみてください!

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2021年5月16日日曜日

~ボールクランチ~トレーニング紹介【フィットザトップ24秋田茨島店】


皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回はボールクランチ紹介しています!

腹筋のストレッチ種目には欠かせないメニューです!

夏に向けてかっこいい腹筋をつけたい方は是非取り入れてみてください!

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2021年5月8日土曜日

~プーリーロー」~トレーニング紹介【フィットザトップ24秋田茨島店】

皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回はプーリーロー紹介しています!

背中トレには欠かせないメニューです!

かっこいい背中を手に入れたい方は是非取り入れてみてください!

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【フィットザトップ24秋田茨島店】~シングルレッグヒップリフト~トレーニング紹介!

皆さんこんにちは、 フィットザトップ24秋田茨島店です! 今回はシングルレッグヒップリフトについて紹介しています! 一見簡単ですがかなり負荷の高いトレーニングになります! 体幹を鍛えるうえでは重要な種目です、是非実践してみてください! 初心者も安心!ちゃんと教えるフィットネスジム...