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2021年5月30日日曜日

~プランク・サイドプランク~トレーニング紹介【フィットザトップ24秋田茨島店】


皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回はサスペンションを使ったプランクについて紹介しています!

体幹を鍛えて、体の筋肉のバランスを整えましょう!

初心者も安心!ちゃんと教えるフィットネスジム フィットザトップ24秋田茨島店 
 
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ホームページはこちらから→https://www.fit-the-top24.jp/ 

【受付対応時間】 月~木10時~22時/土曜10時~20時/日・祝10時~18時
 ※金曜はノースタッフデーの為受付対応はしていません。 
ジムは通常通り利用できます!

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~バランスランジ(サスペンションver)~トレーニング紹介【フィットザトップ24秋田茨島店】

皆さんこんにちは、 フィットザトップ24秋田茨島店です! 今回はサスペンションを使ったランジについて紹介しています! 日常的に行う動作をスムーズにするために重要なトレーニングになります! 初心者も安心!ちゃんと教えるフィットネスジム  フィットザトップ24秋田茨島店     感染...