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2021年6月27日日曜日

~アブローラー~トレーニング紹介【フィットザトップ24秋田茨島店】


皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回はアブローラーについて紹介しています!

腹筋を鍛える為に重要なトレーニングになります!

初心者も安心!ちゃんと教えるフィットネスジム フィットザトップ24秋田茨島店 
 
感染症対策も万全で営業中!只今お得な入会キャンペーン実施中!  

ホームページはこちらから→https://www.fit-the-top24.jp/ 

【受付対応時間】 月~木10時~22時/土曜10時~20時/日・祝10時~18時
 ※金曜はノースタッフデーの為受付対応はしていません。 
ジムは通常通り利用できます!

2021年6月21日月曜日

~ハックスクワット~トレーニング紹介【フィットザトップ24秋田茨島店】


皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回はハックスクワットについて紹介しています!

脚トレには欠かせないトレーニングです!

動画を参考にして是非、取り組んでみてください!

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2021年6月13日日曜日

~バランスランジ(サスペンションver)~トレーニング紹介【フィットザトップ24秋田茨島店】


皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回はサスペンションを使ったランジについて紹介しています!

日常的に行う動作をスムーズにするために重要なトレーニングになります!

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2021年6月5日土曜日

~45°レッグプレス~トレーニング紹介【フィットザトップ24秋田茨島店】

皆さんこんにちは、フィットザトップ24秋田茨島店です!

今回は45°レッグプレスについて紹介しています!

脚トレには欠かせないメニューです!

夏に向けてかっこいい引き締まった脚を手に入れたい方は是非取り入れてみてください!

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【フィットザトップ24秋田茨島店】~シングルレッグヒップリフト~トレーニング紹介!

皆さんこんにちは、 フィットザトップ24秋田茨島店です! 今回はシングルレッグヒップリフトについて紹介しています! 一見簡単ですがかなり負荷の高いトレーニングになります! 体幹を鍛えるうえでは重要な種目です、是非実践してみてください! 初心者も安心!ちゃんと教えるフィットネスジム...