皆さんこんにちは！
前回の投稿では、ＨＩＩＴの効果やメリットについてご紹介いたしました！
今回は前回紹介した効果・メリットの1つである脳の活性化について詳しく解説していきます！
実はＨＩＩＴでお子様に嬉しい〇〇向上が期待できるのでです！
その〇〇とは、学力です！
学力向上にＨＩＩＴ？と疑問に思う方も多いと思います。
今回はＨＩＩＴを行うと、なぜ学力向上が期待できるのか詳しく解説していきます！！
Q.ＨＩＩＴを行うとどうして学力向上が期待できるの？
Ａ．ＨＩＩＴを行う事で、脳を活性化させるＢＤＮＦが多く分泌されるからです
前回の投稿でもご説明しましたが、改めて説明させてください！
人の体内には、BDNF(brin-derived neurotrophic factor、脳由来神経栄養因子、）と呼ばれる脳細胞の増加や成長を促すホルモンが存在します。このＢＤＮＦを多く分泌させるトレーニングがＨＩＩＴなのです！
BDNFは神経細胞の発生、成長、維持、再生を促し、脳の栄養とも呼ばれています。
その為、ＢＤＮＦを増やすことが学力アップにとても重要なのです！
ＨＩＩＴで多く分泌される学力アップに効果的なホルモン
①セロトニン
セロトニンとは、ストレスの緩和・心を落ち着かせて、精神を安定させる効果があります。
さらに、研究では、セロトニンは目標を達成するまで粘り強く行動を続けるのに必要な物質であるということを明らかになっています。
また、受験期では、ストレスが溜まって集中力が続かなります！
そこでＨＩＩＴを行うことで、粘り強く勉強が出来るようになります！！
②テストステロン
テストステロンにはやる気の向上、集中力を高めたり、記憶力を増強させる効果があります。
ウォーキングや散歩などの軽い運動よりも激しい運動の方がより多くテストステロンが分泌されます。
勉強ばかりでは、やる気が低下し続けてしまいます。
ＨＩＩＴを勉強前に行って。脳のやる気スイッチを押しましょう！！
という事で今日の投稿は以上になります！
ＨＩＩＴは学力向上にとても有効的なトレーニングであることが理解頂けたかと思います。
私も子供の頃にＨＩＩＴをやっていればと後悔しています（笑）
只今、フィットザトップ24では無料のミニレッスンでＢＤＮＦ誘発ＨＩＩＴを実施中です！
前回・今回の投稿を通してＨＩＩＴをやってみたい方是非私たちトレーナーと一緒にＨＩＩＴをやってみませんか？
会員様はもちろん！お子様やお友達と一緒の参加も大歓迎です！
沢山のご参加お待ちしております！
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