〇〇が弱くなると日常生活が困難に‼

実は〇〇が弱くなると将来的に日常生活が困難になる可能性が高いです。

その〇〇とは！！ズバリ体幹です。

体幹とは四肢（腕・脚）と頭を除いた部分を言います。

では、体幹が弱ってしまうとどんなことが起こってくるでしょうか？

〇肩こりや腰痛を持っている。

〇ちょっとの段差で転んでしまう。

〇姿勢が悪い。

〇身体が疲れやすい

〇内臓の働きが悪い。

〇便秘をしやすい。

〇片脚を上げたときにバランスをとれずふらつく

皆さん上記の内容をご自身で今一度振り返ってみて、チェックしてみてください。

そのまま放置しておくと、腰痛が悪化しヘルニアになってしまったり、五十肩になったり、転んで大腿骨を骨折してしまったりと様々な要因になります。

特に高齢者の大腿骨骨折について1番の原因はリビングの絨毯などのちょっとした段差に躓き

骨折することが多く、骨も脆くなっているためその後は車いす、寝たきりなど自分のしたかったことをする時間がなくなり介護生活になってしまいます。

私は少子高齢化の最先端を行く秋田県の皆さんには長く心身共に健康でいていて欲しいと心から願っておりますので、上記チェックに当てはまる方の力になりたいと思うので是非一度スタッフにご相談下さい！！

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