トレーニングベルトで〇〇も鍛えられる？！

皆さんこんにちは！

前回の投稿では、トレーニングベルトの効果や腹圧を高めるべき理由についてお話ししてきました。

今回はトレーニングベルトを使用することで鍛えられる〇〇について紹介いたします！

結論から申し上げますと

〇〇とは・・・お腹周りです！

お腹周りを鍛えるには腹筋でしょ！って思う方も多い思います。もちろん腹筋トレーニングも大事ですが、トレーニングベルトを使用して腹圧を高めることでお腹周りの引き締めにも効果があります！

Q.トレーニングベルトの使用でどうしてお腹の引き締めに効果があるの？

A.装着することで、腹圧が高まり、腹部の血行が促進されるからです。

腹圧ベルトを装着することで、ウエスト周りの脂肪を引き締める効果が期待できます！

ベルトの締め付けによって、腹部の血行が促進され、脂肪の燃焼を促進する効果が高

まります。

では次に、腹圧を高めると、どうしてお腹の引き締めに効果的なのか詳しく解説します！

『ぽっこりお腹の原因』と聞いて皆さんは何を想像しますか？

便秘や過剰な内臓脂肪を思い浮かべる方が多い思います。

しかし、そのぽっこりお腹実は内臓下垂が原因かもしれません！！

内臓下垂とは、内臓が本来あるべき位置より下に下がっている状態を指します。

腹圧が下がると、本来内臓があるべきところより下に下がってきます。

そのため、トレーニングベルトを使用することで、トレーニング中も腹圧を高め続けられ、内臓下垂を防ぎ、ぽっこりお腹を改善出来ます！！

結果、腹筋トレーニングの効果も高まり、お腹周りの引き締めに繋がるのです！！

ということで今回の投稿は以上になります！！

初心者も安心！ちゃんと教えるフィットネスジム　フィットザトップ24秋田茨島店 感染症対策も万全で営業中！只今お得な入会キャンペーン実施中！ ホームページはこちらから→https://www.fit-the-top24.jp/ 【受付対応時間】　月~木11時~20時/土・日・祝11時~17時 ※金曜はノースタッフデーの為受付対応はしていません。 ジムは通常通り利用できます！